Lina: +36 (20) 288 47 23 Viktor: +36 (30) 476 76 59 fajtaviktoreslina@gmail.com
Grillezett ananász

Grillezett ananász

HOZZÁVALÓK:

  • 2 evőkanál sötét méz
  • 1 teáskanál olívaolaj
  • 1 evőkanál friss citromlé
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 1 csepp lime illóolaj
  • 1 csepp fahéj illóolaj
  • 1 érett ananász, amit vágjuk másfél centis szeletekre

Elkészítése:

  1.   Egy kis tálban keverjük össze habverővel a mézet, olívaolajat, citromlét, fahéjat és az illóolajokat. Tegyük félre a keveréket.
  2.   Készítsük elő a grillezőt ami lehet egy forró tűz egy faszén grill vagy gáz grill. Enyhén fújjuk be a grill felületét főző spray-vel.
  3.   Állítsd a sütőfelületet kb. 4-6 centiméterre a lángtól.
  4.   Finoman megkenjük az ananászt a páccal.
  5.   Grillezzük vagy süssük meg roston, fordítsuk meg egyszer vagy kétszer a maradék pácot tegyük rá megfelelő arányban és kb. 3-5 percig mindkét oldalát grillezzük át amíg szép arany színű lesz. Melegen tálaljuk.
Csokoládés Banános Sushi

Csokoládés Banános Sushi

HOZZÁVALÓK:

  • 1 banán
  • 1 teljes kiőrlésű tészta vagy tortilla
  • 3-5 evőkanál kenhető csokoládés vagy mogyorós krém
  • 1-2 csepp vadnarancs illóolaj
  • Csokoládé szirup

Elkészítése:

  1. Kend be a  teljes kiőrlésű tésztalap vagy tortilla egyik oldalát csokoládés vagy mogyorós krémmel.
  2. Hámozd meg a banánt és helyezd középre.
  3. Tegyél 1-2 csepp vadnarancs illóolajat a banán mellé.
  4. Görgesd fel, csomagold be a banánt és figyelj arra, hogy szoros legyen.
  5. Egy késsel szeleteljük fel az elkészült tekercset megfelelő méretű sushi falatdarabokra.
  6. Öntsd nyakon csokoládésziruppal tálalás előtt, ha szeretnéd.

GYORS HASZNOS TÉNYEK:

A vadnarancs ismert arról, hogy képes energiával feltölteni és frissíteni az elmét és a testet, valamint csökkenti a stressz érzéseit, így egy nagy iskolai nap után a gyerekeknek, vagy ebédidőben mint egy nasi a felnőtteknek ez segít továbblendülni a nehéz napon, szóval hamar nagy kedvencünk lehet.
A banán is tele van tápanyagokkal és ez természetes energia, ezért már hosszú ideje kedvelt a sportolók és a hétköznapi emberek számára egyaránt évek óta.
A csokoládé is egy ismert stresszoldó, elsősorban azért, mert ez okozza az agyban, hogy kiadja a szerotonint és a dopamint, ha az elfogy, azonban fontos, hogy mértékkel fogyasszuk. Ez a csokoládés banános sushi tökéletes egyensúlyt és jó hangulatot teremt neked és a gyerekeidnek egy pillanat alatt!

Elkészítése képekben:

doterra-csokolades-bananos-sushi-elkeszitese

Oldalunk sütiket (cookie) használ. Az Uniós törvények értelmében kérünk, engedélyezd a sütik használatát! További információ

Az Uniós törvényeknek megfelelően felhívjuk figyelmedet arra, hogy weboldalunk sütiket (cookie) használ. Ezek veszélytelen fájlok, melyekre a felhasználóbarátabb böngészés miatt van szükség. A sütiket letilthatod böngésződ beállításaiban. Az "Engedélyezem" gombra való kattintással elfogadod a sütik használatát.

Bezárás